Hoe de Traditionele Chinese Geneeskunde kan helpen de Huid in Balans te Brengen
Roodheid in het gezicht is vaak een teken van een huidconditie die verband houdt met het element Vuur. Dit kan duiden op een Vuur onevenwichtigheid in het lichaam.
In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) wordt voedsel beschouwd als medicijn en gebruikt om Yin en Yang in balans te brengen, de stroom van Qi (levensenergie) en Vuur aan te wakkeren, en de harmonie tussen de inwendige organen te handhaven. Voedsel kan het evenwicht van Qi, Vuur en de organen in het lichaam beïnvloeden.
Je dieet aanpassen kan helpen om duurzaam het evenwicht van het lichaam te veranderen en chronische problemen op te lossen waarvan je dacht dat ze onoplosbaar waren. We zullen nu de adviezen bespreken die vaak worden aangereikt door de Traditionele Chinese Geneeskunde om het element Vuur te reguleren en huidcondities die zich uiten door roodheid aan te pakken.
Vergeet niet dat de holistische benadering vindt dat je eigen intuïtie altijd de beste gids is op de weg naar perfect evenwicht. Vertrouw dus op wat je echt voelt dat je lichaam nodig heeft en ontwikkel geleidelijk een bewustzijn voor de signalen die je lichaam geeft om welzijn te bevorderen.
Consumptie van ijzerrijk voedsel: IJzer is essentieel voor de productie van Vuur energie. IJzerrijk voedsel omvat spinazie, linzen, zwarte bonen, rundvlees, lever, eieren en zeevruchten.
Vitamine C-rijk voedsel: Vitamine C verbetert de ijzerabsorptie in het lichaam. Vitamine C-rijke voeding omvat citrusvruchten, kiwi’s, aardbeien, paprika’s, broccoli en tomaten.
Vermijd koude voeding: Volgens de TCG kunnen koude voedingsmiddelen leiden tot stagnatie van Vuur energie. Het wordt aanbevolen om koude voeding zoals ijsdranken, rauwe voeding en rauwe groente te vermijden.
Consumptie van warme en gekookte voeding: Warme en gekookte voeding helpt bij het stimuleren van Vuur energie. Het wordt aanbevolen om soepen, stoofschotels, gebraden en andere gekookte gerechten te consumeren.
Vermijd vette voeding: Vet voedsel kan de bloedcirculatie vertragen en Vuur energie stagnatie veroorzaken. Het is raadzaam de inname van vet voedsel, zoals gefrituurd eten, vet vlees en vette zuivelproducten te beperken.
Consumptie van rood voedsel: Volgens de TCG zijn rode voedingsmiddelen gunstig voor het evenwicht van het element Vuur. Rode voedingsmiddelen zijn onder andere bieten, kersen, granaatappel, rode druiven en mager rood vlees.
Ongelijkheden in het element Vuur manifesteren zich niet alleen in de huid, maar ook in emotionele problemen zoals angst, nervositeit, rusteloosheid en slapeloosheid.
Als je Vuur symptomen op je huid hebt, zoals rode vlekken, roodheid of extreme gevoeligheid, kan een dieet dat het element Vuur in evenwicht brengt ook bijdragen aan het herstel van het totale lichaamsevenwicht. Dit is het grote voordeel van een holistische benadering.