Rötungen im Gesicht sind im Allgemeinen ein Zeichen einer Entzündung, die auf eine Schwäche des Feuerelements zurückzuführen ist.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin gilt Nahrung als Medizin und dient dazu, Yin und Yang auszugleichen, die Zirkulation von Qi (Lebensenergie) und Feuer anzuregen und die Harmonie zwischen den inneren Organen aufrechtzuerhalten. Es kann das Gleichgewicht von Qi, Feuer und inneren Organen im Körper beeinflussen.
Durch die Anpassung Ihrer Ernährung können Sie das Gleichgewicht des Körpers dauerhaft verändern und chronische Probleme lösen, von denen Sie nicht dachten, dass Sie sie lösen könnten. Wir werden uns daher mit den Ratschlägen der Traditionellen Chinesischen Medizin befassen, um das Feuerelement zu regulieren und Entzündungen zu bekämpfen.
Aber denken Sie daran, dass wir ganzheitlich davon ausgehen, dass Ihr Instinkt immer der beste Weg ist, Sie auf dem Weg zur perfekten Balance voranzubringen. Verlassen Sie sich immer darauf, was Sie wirklich essen möchten und werden Sie sich nach und nach bewusst, welche Signale Ihr Körper Ihnen sendet, um Ihnen Gutes zu tun.
Essen Sie eisenreiche Lebensmittel: Eisen ist ein wichtiges Mineral für die Produktion von Feuer. Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehören Spinat, Linsen, schwarze Bohnen, Rindfleisch, Leber, Eier und Meeresfrüchte.
Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind: Vitamin C hilft bei der Aufnahme von Eisen im Körper. Vitamin C-reiche Lebensmittel sind unter anderem Zitrusfrüchte, Kiwis, Erdbeeren, Paprika, Brokkoli und Tomaten.
Vermeiden Sie kalte Speisen: Laut TCM können kalte Speisen zu einer Stagnation der Feuerenergie und Energie im Körper führen. Daher empfiehlt es sich, auf kalte Speisen wie Eisgetränke, Rohkost und rohes Gemüse zu verzichten.
Essen Sie heiße, gekochte Speisen: Heiße, gekochte Speisen können helfen, die Feuerenergie zu steigern. Daher empfiehlt es sich, Suppen, Eintöpfe, Braten und andere gekochte Speisen zu sich zu nehmen.
Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel: Fetthaltige Lebensmittel können die Blutzirkulation verlangsamen und zu einer Stagnation der Feuerenergie führen. Daher wird empfohlen, den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln wie frittierten Lebensmitteln, fettem Fleisch und fettreichen Milchprodukten einzuschränken.
Essen Sie rote Lebensmittel: Laut TCM sind rote Lebensmittel förderlich für das Gleichgewicht des Feuerelements. Zu den roten Lebensmitteln gehören Rüben, Kirschen, Granatäpfel, rote Weintrauben und mageres rotes Fleisch.
Ein Ungleichgewicht des Feuerelements zeigt sich nicht nur auf der Haut, sondern kann sich auch in emotionalen Problemen wie Angstzuständen, Nervosität, Unruhe und Schlaflosigkeit äußern.
Wenn Sie Feuererscheinungen auf Ihrer Haut haben, wie etwa rote Flecken, Rötungen oder extreme Empfindlichkeit, können Sie durch die Bevorzugung einer Diät, die das Feuerelement ausgleicht, Ihren gesamten Körper wieder ins Gleichgewicht bringen. Das ist der große Vorteil eines ganzheitlichen Ansatzes.