Für die meisten Hauttypen ist Flüssigkeitszufuhr eine Wunderlösung. Es verleiht ihnen Elastizität, Weichheit und Fruchtfleisch. Es wirkt sich positiv auf ihre Farbe aus und eine mit Feuchtigkeit versorgte Haut ist natürlich gesund und widerstandsfähig gegen Aggressionen. Es gibt nur sehr wenige Hauttypen, die überhydriert sind. Daher ist es für die meisten Hauttypen eine tolle Sache, Möglichkeiten zur Aufrechterhaltung und Steigerung der Feuchtigkeitsversorgung in Ihre Routine zu integrieren.

Wasser ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Körpers, der zu 70 bis 80 % aus Wasser besteht. Aber warum mangelt es uns dann an Wasser? Es stimmt, dass viele Hauttypen dehydriert sind, aber es ist schwer vorstellbar, dass dies auf Wassermangel zurückzuführen ist.

Obwohl Wasser in unserem Körper allgegenwärtig ist, sind die Teile unseres Körpers, die Wasser speichern, und die Muster der Wasserzirkulation im Körper sehr individuell. Bei zwei Personen kann es sein, dass der gesamte Körper ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt ist, und bei einer Person kann es sein, dass sie unter starker Austrocknung der Haut leidet.

Dehydrierte Haut bedeutet möglicherweise, dass die Haut schnell auf die Sonne reagiert oder sich sogar verschlechtert. Dies ist die Haut, die weniger gut auf äußere Einflüsse reagiert. Manche Haut ist so dehydriert, dass es auf den ersten Blick so aussieht, als ob es sich um einen Zustand handelt, der eher mit dem Element Feuer als mit Wasser zusammenhängt, da die Haut sehr empfindlich wird. Die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme führt jedoch sofort zu einer Linderung, und dann ist der Zustand des Wassers zu berücksichtigen.

Omnimodale Flüssigkeitszufuhr

Um wirklich auf den Feuchtigkeitsgehalt der Haut einzuwirken, geht es um viel mehr, als nur eine einfache Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Erstens kann die regelmäßige Anwendung einer Feuchtigkeitscreme zu einem Phänomen der „Hautfaulheit“ führen, das heißt, dass sich unsere Haut daran gewöhnt, von außen mit Feuchtigkeit versorgt zu werden, und nach und nach ihre Fähigkeit verliert, sich selbst mit Feuchtigkeit zu versorgen. Um wieder ein ideales Maß an Flüssigkeitszufuhr zu erreichen, ist eine echte Änderung des Lebensstils erforderlich. Dabei spielt die Ernährung eine ganz wesentliche Rolle.

Bestimmte Lebensmittel verbrauchen Flüssigkeit. Sie werden als trocken bezeichnet, weil sie die Wasserreserven des Körpers im Allgemeinen und der Haut im Besonderen negativ beeinflussen. Andere Lebensmittel hingegen haben eine Hydratationskraft von mehr als 80 %, also mehr als der durchschnittliche Prozentsatz der im menschlichen Körper vorhandenen Wasserreserven. Diese Lebensmittel tragen daher zur Hydratation des Körpers bei.

Chemische und biologische Phänomene

Ein Programm zur Wiederherstellung oder Erhöhung des Feuchtigkeitsniveaus der Haut, insbesondere wenn wir die Haut übermäßig mit Feuchtigkeit versorgen möchten, um beispielsweise Falten und Flecken zu bekämpfen, erfordert die Berücksichtigung physikalischer und biologischer Phänomene. Die wichtigste davon, weil sie absolut lebenswichtig ist, ist die Osmose. Sehr vereinfacht ausgedrückt ist Osmose ein Ausgleich der Konzentration von Mineralien in den Flüssigkeiten unseres Körpers. Indem der Körper mit diesem Gleichgewicht spielt, kann er einfach Strömungen erzeugen, die essentielle Nährstoffe transportieren. Dies ist das wichtigste Mittel des Körpers zur Verteilung und zum Austausch von Wasserspeichern im ganzen Körper. Anders als Blut, das über das Herz als Pumpe verfügt, um Kreislaufbewegungen zu erzeugen, verfügt Wasser über keine Pumpe. Daher spielt die Osmose diese wesentliche Rolle.

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Foto von Alexandru Zdrobău auf Unsplash