L'hydratation est une solution miracle pour la plupart des peaux. Elle leur donne élasticité, douceur et pulpe. Elle a un effet positif sur leur couleur, et une peau hydratée est bien entendu saine et résistante aux agressions. Il n'y a que très peu de peaux qui sont sur-hydratées. Intégrer des moyens de maintenir et d'augmenter l'hydratation dans sa routine est donc une excellente chose pour la plupart des peaux.

L'eau est un élément essentiel de notre organisme, qui en est composé de 70% à 80%. Mais alors, pourquoi manque-t-on d'eau ? Il est vrai que de nombreuses peaux sont déshydratées, mais il est difficile d'imaginer que cela soit dû à un manque d'eau.

Malgré l'omniprésence de l'eau dans notre corps, les parties de notre corps qui stockent l'eau et les schémas de circulation de l'eau dans le corps sont des éléments très personnels. Deux personnes peuvent avoir une hydratation générale du corps suffisante et pourtant, l'une d'elles peut souffrir d'une sévère déshydratation de la peau.

Avoir une peau déshydratée, c'est potentiellement une peau qui va vite réagir, voire se détériorer au soleil. C'est une peau qui réagira moins bien aux agressions extérieures. Certaines peaux sont tellement déshydratées qu'au premier abord, on pense à une condition liée à l'élément Feu plutôt qu'à l'Eau, car la peau devient très sensible. Mais l'utilisation d'un hydratant montrera immédiatement des signes d'apaisement, et la condition Eau sera alors celle à prendre en considération.

L'hydratation omni-modale

Agir véritablement sur le niveau d'hydratation de la peau, c'est bien plus qu'appliquer une simple crème hydratante. Tout d'abord, l'utilisation régulière d'une crème hydratante peut engendrer un phénomène de "skin laziness", c'est-à-dire que notre peau va s'habituer à être hydratée de l'extérieur et va petit à petit perdre sa capacité à s'hydrater d'elle-même. Pour retrouver un niveau d'hydratation idéal, un véritable changement de style de vie est nécessaire. L'alimentation joue ici un rôle totalement essentiel.

Certains aliments vont consommer l'hydratation. Ils sont dits secs car ils ont une influence négative sur les réserves d'eau disponibles pour le corps en général, et pour la peau en particulier. D'autres aliments, en revanche, ont un pouvoir hydratant supérieur à 80%, c'est-à-dire supérieur au pourcentage moyen de réserves d'eau présentes dans un corps humain. Ces aliments vont donc contribuer à l'hydratation du corps.

Phénomènes chimiques et biologiques

Un programme pour rétablir ou augmenter le taux d'hydratation de la peau, notamment si l'on veut sur-hydrater la peau pour agir sur les rides et les marques, par exemple, nécessite de prendre en considération des phénomènes physiques et biologiques. Le plus important d'entre eux, car il est totalement vital, c'est l'osmose. Très simplifié, l'osmose est un équilibre de la concentration des minéraux dans les fluides de notre corps. En jouant sur cet équilibre, le corps peut tout simplement créer des flux qui permettent de transporter des nutriments essentiels, et c'est le principal moyen que le corps a à sa disposition pour répartir et échanger les réserves d'eau dans le corps entier. Contrairement au sang, qui possède le cœur comme pompe pour créer des mouvements circulatoires, l'eau ne possède pas de pompe. C'est donc l'osmose qui joue ce rôle essentiel.

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Photo de Alexandru Zdrobău sur Unsplash