La saison énergétique de la terre I/II

La saison énergétique de la terre est une saison longue de 18 jours qui se positionne entre deux saisons. Elle se produit donc quatre fois par an entre le printemps et l'été, entre l'été et l'automne, entre l'automne et l'hiver et entre l'hiver et le printemps.

Les Chinois lui confèrent une importance particulière car elle est la saison propice au changement. On laisse le passé derrière soi et on s'ancre à la terre pour retrouver son énergie.

En esthétique holistique, c'est pendant cette saison que les conditions de peau coriaces et récurrentes peuvent être transformées. Avec une alimentation adaptée et un exercice physique régulier, accompagnés d'une routine spirituelle adaptée, la saison de la terre vous permet d'atteindre vos objectifs et de sortir des habitudes du passé.

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Changer de rythme

Changer, c'est opérer des changements importants et profonds. On ne parle pas d'arrêter de manger du sucre le dimanche soir, on parle ici de consacrer 18 jours à une totale transformation. Socialement, c'est un retour à soi. Donc il est bon pendant ces 18 jours de laisser les activités sociales de côté et de s'isoler.

De retour à soi, il convient alors de s'occuper. De s'occuper de soi. Apprendre à se connaître. Côté alimentation, opérer des changements radicaux permettra à votre corps de souffler. Manger sainement. Vous ne mangez pas souvent de fruits ? Pendant la saison TERRE, mangez des fruits tous les jours. Tous les vendredis, c'est tartare de bœuf à la cafétéria du travail ? Sortez-vous acheter une salade ou un bowl.

Apprendre à s'écouter

Contrairement à ce que l'on peut lire en ligne, il n'existe pas de super aliment, ou d'exercice miracle pour perdre du poids, ou de remède facile à des conditions de peau récurrentes. Pourquoi ? Parce que chaque corps, chaque être est unique et réagit différemment à un aliment, une activité ou une drogue. Ce qui porte préjudice à la santé de certains, n'aura aucun effet sur d'autres. Il suffit de regarder autour de soi pour s'en convaincre. En revanche, votre corps réagit à votre style de vie. Il vous parle. Si vous écoutez, vous serez vous-même en mesure de découvrir votre super aliment, ou votre routine idéale pour perdre du poids.

à suivre ...