La Stagione Energetica della Terra I/II
La stagione energetica della terra è una fase lunga 18 giorni che si colloca tra due stagioni. Essa avviene quindi quattro volte all'anno: tra la primavera e l'estate, tra l'estate e l'autunno, tra l'autunno e l'inverno e tra l'inverno e la primavera.
I cinesi le attribuiscono un'importanza particolare poiché è la stagione propizia al cambiamento. Si lascia il passato dietro di sé e ci si ancora alla terra per ritrovare la propria energia.
Nell'estetica olistica, è durante questa stagione che le condizioni cutanee persistenti e ricorrenti possono essere trasformate. Con un'alimentazione adeguata e un esercizio fisico regolare, accompagnati da una routine spirituale appropriata, la stagione della terra consente di raggiungere i propri obiettivi e di abbandonare le abitudini del passato.
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Cambiare Ritmo
Cambiare significa effettuare dei cambiamenti importanti e profondi. Non si tratta di smettere di mangiare zucchero la domenica sera, ma di dedicare 18 giorni a una trasformazione totale. Socialmente, è un ritorno a se stessi. Quindi è utile, durante questi 18 giorni, mettere da parte le attività sociali e dedicarsi all'introspezione.
Tornando a se stessi, è bene impegnarsi. Prendersi cura di sé. Imparare a conoscersi. Dal punto di vista alimentare, adottare cambiamenti radicali permetterà al corpo di riprendersi. Mangiare sano. Non si mangiano spesso frutta? Durante la stagione TERRA, mangiate frutta ogni giorno. Tutti i venerdì è previsto il tartare di manzo alla mensa del lavoro? Uscite a comprare un'insalata o un bowl.
Imparare ad Ascoltarsi
Contrariamente a ciò che si può leggere online, non esiste un super alimento, un esercizio miracoloso per perdere peso, o un rimedio facile per condizioni cutanee ricorrenti. Perché? Perché ogni corpo, ogni persona è unica e reagisce in modo diverso a un alimento, un'attività o una sostanza. Ciò che nuoce alla salute di alcuni, non avrà alcun effetto su altri. Basta guardarsi intorno per convincersene. Tuttavia, il vostro corpo reagisce al vostro stile di vita. Vi parla. Se ascolterete, sarete in grado di scoprire il vostro super alimento, o la vostra routine ideale per perdere peso.
Da continuare...