L'idratazione è una soluzione ideale per la maggior parte delle pelli. Conferisce elasticità, morbidezza e tonicità. Ha un effetto positivo sul tono della pelle e una pelle idratata è naturalmente sana e resistente alle aggressioni esterne. È raro che una pelle sia sovra-idratata. Integrare metodi per mantenere e aumentare l'idratazione nella propria routine è quindi consigliabile per la maggior parte delle pelli.

L'acqua è un elemento essenziale del nostro organismo, costituendo tra il 70% e l'80% del nostro corpo. Ma allora, perché soffriamo di mancanza d'acqua? È vero che molte pelli sono disidratate, ma è difficile immaginare che ciò sia dovuto a una carenza d'acqua.

Anche se l'acqua è onnipresente nel nostro corpo, le parti del nostro corpo che immagazzinano l'acqua e gli schemi di circolazione dell'acqua nel corpo sono molto personali. Due persone possono avere un livello generale di idratazione sufficiente eppure una di esse può soffrire di una grave disidratazione della pelle.

Avere una pelle disidratata significa potenzialmente avere una pelle che reagisce rapidamente o si deteriora al sole. È una pelle che reagisce meno bene alle aggressioni esterne. Alcune pelli sono talmente disidratate che, a prima vista, si potrebbe pensare a una condizione legata all'elemento Fuoco piuttosto che all'Acqua, poiché la pelle diventa molto sensibile. Ma l'uso di un idratante mostrerà immediatamente segni di sollievo e la condizione Acqua sarà allora quella da considerare.

Idratazione omni-modale

Agire effettivamente sul livello d'idratazione della pelle significa fare più che applicare una semplice crema idratante. L'uso regolare di una crema idratante può innescare un fenomeno di "skin laziness", ovvero la pelle si abitua ad essere idratata dall'esterno e gradualmente perde la capacità di idratarsi da sola. Per ritrovare un livello d'idratazione ideale, è necessario un cambiamento reale nello stile di vita. L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale in questo.

Alcuni alimenti consumano l'idratazione. Sono detti "secchi" perché hanno un'influenza negativa sulle riserve d'acqua disponibili per il corpo in generale e per la pelle in particolare. Altri alimenti, invece, hanno un potere idratante superiore all'80%, cioè superiore al percentuale medio delle riserve d'acqua presenti nel corpo umano. Questi alimenti contribuiscono quindi all'idratazione del corpo.

Fenomeni chimici e biologici

Un programma per ristabilire o aumentare il tasso di idratazione della pelle, specialmente se si vuole sovra-idratare per agire sulle rughe e le macchie, richiede di prendere in considerazione fenomeni fisici e biologici. Il più importante tra questi è l'osmosi, vitale per il nostro corpo. In termini semplici, l'osmosi è un equilibrio della concentrazione dei minerali nei fluidi corporei. Giocando su questo equilibrio, il corpo è in grado di creare flussi che trasportano nutrienti essenziali, ed è il principale sistema di distribuzione e scambio delle riserve d'acqua nel corpo. A differenza del sangue, che ha il cuore come pompa per creare movimenti circolatori, l'acqua non ha una pompa. È quindi l'osmosi a svolgere questo ruolo fondamentale.

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Foto di Alexandru Zdrobău su Unsplash