La preparazione al sole di PHYTO 5 è semplice ed efficace e si basa sul fatto che una pelle denutrita o disidratata si brucia più facilmente al sole rispetto a una pelle equilibrata. Proteggete la vostra pelle garantendo un'idratazione e un nutrimento ottimali. Ecco quindi la check-list della SUN-PREP 2024, facile da attuare e molto professionale.

1. Mangiare frutta.
2. Consumare superalimenti ricchi di acidi grassi come semi di lino, semi di chia, edamame, noci, o pesci grassi come il salmone.
3. Al ritorno a casa dopo l'esposizione al sole, pulire a fondo la pelle con un gel detergente viso professionale.
4. Se avete la tendenza ad avere macchie o cicatrici sulla pelle, specialmente durante l’estate, evitate farine, zuccheri raffinati e, per quanto possibile, tutti i cibi trasformati.
5. Per chi tende ad avere impurità, punti neri o cellulite, l’estate è un momento ideale per affrontarli. Evitate cibi fritti o grassi. Consumate solo grassi e zuccheri naturali, come quelli presenti nei pesci o nella frutta. Se possibile, praticate sport quotidianamente. Non è necessario correre una maratona, ma 15 minuti di esercizio fisico al giorno permetteranno alla vostra pelle, nel corso di un’estate, di eliminare tutte le tossine.

Ecco a voi la guida SUN-PREP 2024. Non esitate a restare connessi. Nelle prossime newsletter, parleremo del rapporto tra frutta e idratazione. Vi riveleremo regimi alimentari alternativi per un'idratazione ottimale. Parleremo anche di cellulite, un fenomeno poco conosciuto che in realtà è un modo per il corpo di proteggersi, e della nutrizione in relazione all'invecchiamento.

Vi auguriamo un’estate piacevole e tutto il meglio.