Saison Energética de la Tierra I/II

La temporada energética de la tierra es un periodo de 18 días que se sitúa entre dos estaciones. Así ocurre cuatro veces al año: entre la primavera y el verano, entre el verano y el otoño, entre el otoño y el invierno, y entre el invierno y la primavera.

Los chinos le otorgan un valor especial, ya que es la estación propicia para el cambio. Es un momento para dejar el pasado atrás y conectarse a la tierra para recuperar energía.

En la estética holística, durante esta temporada, se pueden transformar las condiciones de piel difíciles y recurrentes. Con una alimentación adecuada y ejercicio físico regular, junto con una rutina espiritual adaptada, la temporada de la tierra permite alcanzar objetivos y romper con hábitos pasados.

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Cambiar de Ritmo

Cambiar implica realizar transformaciones significativas y profundas. No se trata solo de dejar de consumir azúcar los domingos por la noche, sino de dedicar 18 días a una transformación total. Socialmente, es un retorno al yo. Por ello, es recomendable durante estos 18 días dejar de lado las actividades sociales y aislarse.

Al reconectarse con uno mismo, es crucial ocuparse. Cuidar de uno mismo. Aprender a conocerse. En cuanto a la alimentación, realizar cambios radicales permitirá que el cuerpo respire. Comer saludablemente. ¿No comes frutas con frecuencia? Durante la temporada de TIERRA, come frutas todos los días. ¿Todos los viernes es tartar de res en la cafetería del trabajo? Opta por una ensalada o un bowl en su lugar.

Aprender a Escucharse

Contrario a lo que se puede encontrar en línea, no existe un superalimento, ni un ejercicio milagroso para perder peso, ni un remedio fácil para condiciones de piel recurrentes. ¿Por qué? Porque cada cuerpo, cada ser, es único y reacciona de manera diferente ante un alimento, una actividad o una sustancia. Lo que afecta negativamente a la salud de algunos, puede no tener efecto alguno en otros. Simplemente observa a tu alrededor para confirmarlo. Sin embargo, tu cuerpo reacciona a tu estilo de vida. Te habla. Si lo escuchas, tú mismo podrás descubrir tu superalimento, o tu rutina ideal para perder peso.

Continuará...