Anclaje

La misión de PHYTO 5 es acompañarte — y ayudarte a acompañar — en el camino hacia la armonía, la belleza y el bienestar. Por eso, presentamos un nuevo artículo sobre el anclaje, para tomar conciencia de la importancia de nuestro entorno.

¿Qué es el anclaje?

Cuando se escucha sobre el anclaje por primera vez, se siente — o nos hacen sentir — que es importante. Sin embargo, cuando este término se repite sin una definición clara, comienza la duda sobre su existencia. ¿Qué es este «anclaje» del que todos hablan sin llegar a definirlo con precisión?

Las definiciones

Al hablar de anclaje, se afirma que hay que estar anclado. Se dice que esto nos permite vivir mejor, con más serenidad y equilibrio. Hay quienes incluso sostienen que es la solución a todos nuestros males.

Para anclarse, se suele recomendar conectarse con la Tierra. Para ello, se aconseja visualizar raíces que parten de nuestro cuerpo y se hunden profundamente en el suelo.

La visualización es una herramienta poderosa: algunas imágenes proyectadas mentalmente tienen el poder de calmarnos o armonizarnos. Sin embargo, imaginar raíces que se hunden en la tierra puede ser incierto: bien la representación funciona y trae calma, o puede generar ansiedad.

En enfoque holístico, se recuerda siempre que las experiencias son personales. Dos individuos enfrentados a la misma situación pueden experimentar efectos diametralmente opuestos, según su historia y percepción.

El anclaje, como todo proceso interior, requiere una comprensión profunda de uno mismo y una respuesta a esta pregunta fundamental: «¿Qué provoca armonía en mí?»

Y esta respuesta evoluciona con el tiempo. Aprender a responder constantemente para transformar momentos de calma en una vida apacible implica observar la propia evolución y entender sus matices.

Sí, todos somos únicos — es una realidad. Sin embargo, existen herramientas: las herramientas holísticas ofrecen marcos efectivos para acceder rápidamente a conciencias. Y ciertos principios, aunque no universales, se aplican a la mayoría.

El principio universal del anclaje

El anclaje es un estado de armonía. Se habla a menudo del anclaje a la Tierra porque, por el momento, nuestra existencia ocurre exclusivamente en este planeta. La Tierra es, por tanto, nuestro entorno inmediato.

Cuando se pide a alguien visualizar su anclaje a la Tierra, el objetivo es que sienta una forma de seguridad conectándose mentalmente al suelo, mediante una imagen simbólica como el de raíces. En resumen, se trata de cultivar una representación mental tranquilizadora de su entorno.

Para algunas personas, esto funciona. Para otras, no. Y eso es normal. Nuestro pasado no siempre asocia nuestro entorno con una experiencia pacífica. Para algunos, la Tierra o el entorno inmediato pueden incluso evocar una amenaza.

Mi anclaje

¿Y si, para ti, el entorno — o cualquier visualización de anclaje propuesta — evocara algo negativo?

En este caso, se imponen dos reflejos: la observación y la adaptación.

Primero, pregúntate: «¿Por qué este entorno me inspira desconfianza o miedo?» Permanece atento a las intuiciones que esta pregunta haga surgir. Responderla, sin necesariamente buscar resolver un problema, permite adquirir una conciencia más clara de sí mismo.

Después, si buscas fuentes de armonía, hazte esta otra pregunta: «¿Qué me inspira verdaderamente armonía?» Una vez más, explora las razones de esa inspiración.

Conclusión

El anclaje es un concepto utilizado en el desarrollo personal para ayudar a una persona — o ayudarse a uno mismo — a recuperar un equilibrio con su entorno. A veces eficaz, otras no, sigue siendo una puerta de entrada hacia el autoconocimiento.

En cualquier caso, es útil cuestionar nuestra relación con el entorno y comprender qué provoca en nosotros. Porque recordemos: tomar conciencia ya es iniciar un camino hacia la armonía.