Saison Énergétique de la Terre I/II
La saison énergétique de la Terre est une période de 18 jours qui se place entre deux saisons. Cette saison se produit quatre fois par an : entre le printemps et l'été, l'été et l'automne, l'automne et l'hiver, ainsi qu'entre l'hiver et le printemps.
Les traditions chinoises lui accordent une importance particulière, car elle est propice au changement. Elle nous encourage à laisser le passé derrière et à nous ancrer à la Terre pour recharger notre énergie.
En esthétique holistique, cette période est idéale pour transformer des conditions de peau coriaces et récurrentes. Une alimentation adaptée, un exercice physique régulier, et une routine spirituelle peuvent vous aider à atteindre vos objectifs et à vous libérer des habitudes du passé.
Changer de Rythme
Changer signifie engager des transformations importantes et profondes. Il ne s'agit pas simplement de renoncer à consommer du sucre le dimanche, mais de consacrer 18 jours à une véritable transformation. Socialement, cela implique un retour à soi et il est conseillé de mettre en pause ses engagements sociaux durant cette période pour se concentrer sur son intérieur.
Ce retour vers soi est l'occasion de se centrer davantage sur soi-même, d'apprendre à mieux se connaître. Côté alimentation, des ajustements radicaux donneront à votre corps une chance de respirer. Adoptez une alimentation saine. Si vous n’habituez pas à manger des fruits, profitez de la saison TERRE pour en consommer chaque jour. Remplacez votre traditionnel tartare de bœuf à la cafétéria chaque vendredi par une salade ou un bowl sain.
Apprendre à S'écouter
Contrairement aux idées reçues sur Internet, il n’existe ni superaliment ni exercice miracle pour perdre du poids, ni remède facile pour des conditions de peau récurrentes. Pourquoi ? Parce que chaque corps et chaque être est unique et réagit différemment à un aliment, une activité ou un produit. Ce qui peut nuire à la santé de certains n'aura aucun effet sur d'autres. Observez votre entourage pour vous en convaincre. Toutefois, votre corps réagit à votre mode de vie. Il vous parle. Si vous écoutez attentivement, vous serez en mesure de découvrir votre superaliment ou votre routine idéale pour avoir une santé optimale.
À suivre...