Saison Energética da Terra I/II
A saison energética da Terra é um período de 18 dias que ocorre entre duas estações. Esta estação acontece quatro vezes por ano: entre a primavera e o verão, o verão e o outono, o outono e o inverno, assim como entre o inverno e a primavera.
As tradições chinesas atribuem-lhe uma importância particular, pois é propícia à mudança. Ela encoraja-nos a deixar o passado para trás e a ancorar-nos à Terra para recarregar a nossa energia.
Em estética holística, este período é ideal para transformar condições de pele resistentes e recorrentes. Uma alimentação adequada, exercício físico regular, e uma rotina espiritual podem ajudá-lo a alcançar os seus objetivos e a libertar-se dos hábitos do passado.
Mudar de Ritmo
Mudar significa realizar transformações importantes e profundas. Não se trata apenas de deixar de consumir açúcar ao domingo, mas de dedicar 18 dias a uma verdadeira transformação. Socialmente, isso implica um retorno a si mesmo e é aconselhável pausar os seus compromissos sociais durante este período para se concentrar no seu interior.
Este retorno a si mesmo é uma oportunidade de se centrar mais em si, de aprender a conhecer-se melhor. Em termos de alimentação, ajustes radicais darão ao seu corpo uma oportunidade de respirar. Adote uma alimentação saudável. Se não está habituado a comer frutos, aproveite a saison TERRA para os consumir todos os dias. Substitua o tradicional bife tártaro na cantina todas as sextas-feiras por uma salada ou um bowl saudável.
Aprender a Ouvir-se
Ao contrário das ideias preconcebidas na Internet, não existe superalimento nem exercício milagroso para perder peso, nem remédio fácil para condições de pele recorrentes. Por quê? Porque cada corpo e cada ser é único e reage de forma diferente a um alimento, uma atividade ou um produto. O que pode prejudicar a saúde de uns não terá qualquer efeito em outros. Observe o seu entorno para se convencer. No entanto, o seu corpo reage ao seu estilo de vida. Ele fala consigo. Se escutar atentamente, será capaz de descobrir o seu superalimento ou a sua rotina ideal para atingir uma saúde ótima.
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