Seminggu tanpa membeli apa-apa

Ini satu latihan yang tidak memerlukan sebarang kos dan mengajar lebih banyak daripada kebanyakan pembelian. Ia berlangsung selama seminggu dan hanya menuntut satu disiplin: jangan beli apa-apa, jangan tambah apa-apa, jangan ubah apa-apa.

Peraturannya

Selama tujuh hari, anda kekalkan apa yang anda ada dan hanya lakukan dua perkara.

Pada waktu malam: bersihkan wajah daripada sisa hari dengan air suam, menggunakan jari, tanpa menggosok. Kemudian sapukan sedikit daripada apa yang anda sudah ada, pada kulit yang masih lembap.

Pada waktu pagi: air, dan perlindungan daripada matahari jika anda keluar.

Tiada apa-apa lagi. Tiada masker, tiada skrub, tiada alat, tiada produk ketiga.

Apa yang perlu anda catat

Dua baris sehari, tidak lebih. Pada malam pertama, huraikan wajah anda: bagaimana ia bertindak, di mana ia terasa tegang, di mana ia berminyak, pada waktu mana ia berubah sepanjang hari.

Kemudian setiap malam, satu ayat.

Catatan ini lebih berharga daripada yang anda sangkakan. Ingatan terhadap wajah sangat lemah: tanpa titik perbandingan bertulis, anda tidak akan mampu menyatakan dalam masa tujuh hari apa yang telah berubah.

Apa yang akan berlaku

Tiga perkara, biasanya.

Tiada yang dramatik. Wajah anda tidak akan runtuh hanya kerana anda menghentikan lima produk. Ini maklumat pertama, dan ia berguna: kebanyakan daripada apa yang anda sapukan bukanlah satu keperluan.

Satu rasa tidak selesa pada hari ketiga. Ia hampir selalu bersifat psikologi. Anda akan rasa seperti tidak cukup berbuat apa-apa, dan keinginan untuk menambah kembali menjadi kuat. Jangan mengalah — rasa tidak selesa itu akan hilang pada hari kelima.

Satu kejelasan. Menjelang penghujung minggu, anda akan melihat apa yang wajah anda lakukan apabila tiada apa-apa yang istimewa dilakukan kepadanya. Ini adalah data yang mungkin tidak pernah anda miliki sebelum ini.

Apa yang minggu ini ajarkan kepada anda

Ia mengajar anda titik permulaan anda.

Selagi kita menyapu sepuluh benda, kita tidak tahu apa yang wajah lakukan dengan sendirinya. Kita memerhati hasil campuran, bukan tingkah laku asasnya.

Selepas seminggu dengan asas yang ringkas, apa yang anda lihat lebih dekat kepada kebenaran: ia wajah anda, tanpa gangguan.

Apa yang minggu ini tidak ajarkan kepada anda

Ia tidak memberitahu anda apa yang perlu dilakukan selepas itu.

Anda akan tahu bagaimana wajah anda bertindak tanpa campur tangan. Anda masih tidak tahu sama ada tingkah laku ini berpunca daripada penghasilan atau pampasan — iaitu sama ada perlu diberikan atau diambil daripadanya.

Kedua-dua kes ini kelihatan sama sahaja, dan itulah sebabnya tiada pemerhatian, walaupun jujur dan dilakukan dengan baik, dapat membezakannya.

Apa yang membezakannya boleh dibaca di tempat lain, selangkah lebih awal: dalam logik yang memerintah wajah anda sejak dari permulaan.

Minggu tanpa membeli memberi anda titik permulaan yang bersih. Itu sudah banyak, dan itulah yang perlu anda miliki sebelum mengetahui arah mana untuk dituju.