Il qi gong per il Suo elemento

Molto prima dello specchio, c’era il respiro. Negli antichi cortili della Cina, prima che la giornata Le chiedesse alcunché, c’era un’ora quieta di movimento lentissimo. Il qi gong è quell’ora tenuta viva: una pratica di piccoli gesti senza fretta accompagnati dal respiro, tramandata di mano in mano per secoli. In una delle sue forme più amate, i movimenti sono disposti in cinque fasi, una per ciascuno degli elementi che l’antica lettura conosceva come Legno, Fuoco, Terra, Metallo e Acqua. Non tanto li esegue quanto li attraversa, nel modo in cui una stagione si volge nella successiva.

Ciò che è notevole è quanto la tradizione sia fisica riguardo al volto e al suo temperamento. Non ha mai separato il modo in cui Lei si muove dal modo in cui appare al mattino. Si diceva che ogni fase parlasse a una parte diversa di Lei, e la pratica diventa molto più leggibile una volta che sa a quale elemento sta parlando. È questo il quieto invito che troverà qui.

Cinque sequenze, cinque firme

I primi movimenti sono tutti un salire e un protendersi, come un giovane ramo che si apre all’alba. È la fase che l’antica lettura assegnava al Legno, ed è facile riconoscere il temperamento che ne trae fuori: l’energia che vive alle tempie, il lucore che si raccoglie presto lungo la fronte, lo slancio in avanti che vuole che la giornata cominci già. Se il Suo volto porta lì la sua vivacità, e una certa impazienza per l’immobilità, la sequenza del protendersi tende a sembrare un ritorno a casa.

Poi la pratica si scalda. I gesti si sollevano verso la sommità e il movimento si fa più rapido in qualcosa di luminoso e rivolto all’esterno, la fase custodita dal Fuoco. La sua firma siede in alto sulla fronte e cavalca vicino alla superficie: il rossore rapido, lo splendore che arriva prima che Lei abbia detto una parola, il calore che gli altri avvertono dall’altro capo di una stanza. Dove il Legno si protende, il Fuoco brilla, e il passaggio rapido e aperto della sequenza è scritto esattamente per quel calore.

Al centro del giro giunge un rallentare. Il peso si posa in basso, il respiro si fa uniforme, e ogni cosa si raccoglie verso il mezzo, nel modo in cui il suolo tiene insieme un giardino. È la Terra, e la sua firma vive al centro del volto, intorno al naso: la fermezza su cui gli altri si appoggiano, la tendenza a trattenere e a conservare, una pienezza nel mezzo che nulla chiede e resta. La sequenza del radicamento è quella a cui le persone tornano quando vogliono sentirsi sostenute.

Dal raffinamento alla profondità

Dopo il centro, la pratica si volge all’interno e alla precisione. I gesti si fanno netti e contenuti, ciascuno che si chiude con un bordo chiaro, e il respiro si restringe. È la fase del Metallo, e la sua firma è la linea fine della mascella, una tendenza alla secchezza e al raffinamento, un amore per l’ordine e per le cose fatte con esattezza. Se il Suo volto conserva la sua architettura netta e Lei preferisce poche cose vere a molte sonore, la sequenza disciplinata è la Sua.

Infine, il movimento sprofonda e si raffredda. I gesti si fanno morbidi, bassi e quieti, nel modo in cui l’acqua trova il luogo più basso e vi riposa nel buio. È l’Acqua, e la sua firma si legge nelle guance e sotto gli occhi: la profondità, l’ombra che vi si raccoglie nelle ore di stanchezza, la riserva immobile che trattiene più di quanto mostri. La sequenza conclusiva, lenta e interiore, appartiene a quella profondità.

Cinque fasi, cinque volti. La tradizione non Le ha mai chiesto di sceglierne una e rifiutare le altre; le attraversa tutte in una sola quieta ora, perché una persona intera porta tutte e cinque. Eppure ha anche sostenuto che una di esse è più Sua delle altre, la nota a cui il Suo volto torna a riposo, la sequenza che il Suo corpo già conosceva prima che la imparasse.

Quale sia, l’antica lettura non la lasciava all’indovinare. La leggeva dal giorno della Sua nascita, nel modo in cui si legge una stagione da un solo mattino. Ora ha incontrato le cinque e le loro firme. Quella scritta per Lei è a una breve lettura di distanza.